做文明人，向隨地吐痰說(shuō)“No”

一、隨時(shí)吐痰有哪些危害？

    隨地吐痰會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的衛(wèi)生問(wèn)題，危害非常大，特別是有呼吸道傳染性疾病的患者，隨地吐痰可能會(huì)將病原體傳染給更多的人。感染者痰液中含有大量的細(xì)菌、病毒、真菌等病原體，呼吸道傳染性疾病，如新型冠狀病毒感染、流行性感冒、肺結(jié)核、肺炎支原體感染、肺炎衣原體感染、水痘、流行性腮腺炎、麻疹、百日咳以及白喉等病原體，均可通過(guò)痰液進(jìn)行傳播，危害性極大。尤其是活動(dòng)性肺結(jié)核患者，其體內(nèi)的結(jié)核分枝桿菌主要通過(guò)空氣傳播，當(dāng)其咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話時(shí)，噴出的飛沫帶有結(jié)核桿菌，從而傳染給健康人。結(jié)核患者吐出的痰，痰液中的結(jié)核桿菌可附著在塵埃上，痰液干燥后隨風(fēng)飛揚(yáng)，被易感者吸入后也可導(dǎo)致感染。

二、為什么打噴嚏或咳嗽時(shí)，不能??遮掩??？

以前不管是??還是醫(yī)?，都建議?家在打噴嚏或咳嗽的時(shí)候，應(yīng)該??掌遮擋住??，防?其中的細(xì)菌噴灑到他??上，之后再馬上去洗?。不過(guò)，多數(shù)?在??遮擋??后，馬上洗?的很少，即表明之后他們或許會(huì)經(jīng)過(guò)握?、接觸門(mén)把?、電腦鍵盤(pán)或其他物品，然后將流感病毒傳播給了他?。因此，現(xiàn)在的醫(yī)?建議?家打噴嚏或咳嗽時(shí)，最好把打噴嚏??捂住的習(xí)慣改為拿?帕或紙?遮掩的習(xí)慣。倘若需要打噴嚏的時(shí)候，周?chē)矝](méi)有?帕或紙?，最好是?我們的?肘遮擋，主要是由于我們的這個(gè)部位接觸到其他物品的機(jī)會(huì)?常少，所以會(huì)很難傳播病毒、細(xì)菌。

三、如何文明吐痰呢？

1.隨身攜帶紙巾，當(dāng)你想要咳嗽吐痰或者打噴嚏時(shí)，盡量避開(kāi)人群，用紙巾、手絹捂住口鼻，防止唾液飛濺。避免用雙手遮蓋口鼻，因?yàn)檫@會(huì)讓手沾染上病菌，也會(huì)將病菌傳染給別人。

2.打噴嚏時(shí)如果一時(shí)情況緊急，來(lái)不及準(zhǔn)備，可彎曲手肘靠近面部，用衣服袖管內(nèi)側(cè)遮掩住口鼻。這個(gè)動(dòng)作可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上，而這個(gè)部位較為干燥，且不容易再接觸其他公用物品，可以有效阻斷病原微生物的傳播。

3.咳嗽、吐痰和打噴嚏時(shí)接觸過(guò)口鼻的紙巾不要隨便亂扔，要丟到垃圾桶里。

4.咳嗽、吐痰或打噴嚏后要及時(shí)清洗雙手或使用免洗消毒液進(jìn)行手消毒。

5.被呼吸道分泌物污染的衣服要及時(shí)洗滌并暴露于陽(yáng)光下進(jìn)行曬干，達(dá)到消毒的目的。

四、千萬(wàn)別把噴嚏憋回去或完全捂住口鼻

    打噴嚏時(shí)，上呼吸道會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力，如果把噴嚏憋回去，或?qū)⒖诒峭耆孀?，不能緩解的壓力?huì)通過(guò)咽鼓管作用于耳道鼓膜，對(duì)耳部健康不利。此外，細(xì)菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅(qū)向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等。