高尿酸的“死對(duì)頭”找到了

高尿酸，相信大家都非常熟悉，它與高血糖、高血脂、高血壓并列為“四高”。

而近幾年來，出現(xiàn)高血壓的人群也是越來越多。如果尿酸過高不加以調(diào)理的話，也會(huì)引發(fā)痛風(fēng)的困擾。

而一旦患上痛風(fēng)，發(fā)作起來也是讓人非常的痛苦難忍。即使是在半夜的時(shí)候，也很容易出現(xiàn)被痛醒的情況。

而對(duì)于這類人群來說，要想更好的平衡尿酸，遠(yuǎn)離痛風(fēng)困擾，在平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)合理均衡的飲食，或許對(duì)你有一定的幫助。

高尿酸的“死對(duì)頭”找到了，穩(wěn)定尿酸，痛風(fēng)或能“不告而別”

天然“降酸王”現(xiàn)身了，將它列入飲食清單，痛風(fēng)也許“繞遠(yuǎn)路”

空心菜：對(duì)于一些高尿酸患者來說，在平時(shí)可以堅(jiān)持食用一些空心菜。

空心菜具有天然降酸王的美稱，能夠幫助人們平衡體內(nèi)的尿酸值。

因?yàn)榭招牟耸浅Ｒ姷囊环N堿性食物，幫助中和體內(nèi)的尿酸。同時(shí)也可以促進(jìn)多余尿酸的排出，讓痛風(fēng)不告而別。

魚腥草：魚腥草的藥用價(jià)值非常高，能夠幫助增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力，保護(hù)身體健康。

而且魚腥草還被稱為高尿酸的“死對(duì)頭”，能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)多余尿酸的排出。

而且它的酸濃度，也能夠幫助緩解痛風(fēng)的癥狀。

所以高尿酸患者，堅(jiān)持喝一些魚腥草泡水。有助促進(jìn)體內(nèi)毒素以及對(duì)于尿酸的排出，既能減輕身體的負(fù)擔(dān)。

同時(shí)也可以平衡尿酸，讓痛風(fēng)不告而別。

芹菜：在生活中，相信對(duì)于很多女性朋友來說，都對(duì)芹菜在愛不釋手。

因?yàn)榍鄄嗽诟缓攀忱w維，能夠促進(jìn)毒素排出，幫助起到減肥瘦身的效果。

而高尿酸患者堅(jiān)持食用一些芹菜，有利于幫助代謝體內(nèi)的毒素以及多余尿酸，幫助控制體內(nèi)尿酸值，痛風(fēng)也會(huì)繞行遠(yuǎn)離。

冬瓜：相信多數(shù)人都知道，冬瓜具有祛濕排寒、消腫利尿、減肥瘦身的效果。所以在生活中，冬瓜這一種食材，也是受到了多數(shù)人的喜愛。

不僅如此，冬瓜還具有“天然降酸王”的美稱。能夠幫助人們促進(jìn)體內(nèi)毒素以及多余尿酸的排出，平衡尿酸值。

所以高尿酸患者，堅(jiān)持食用一些冬瓜，幫助平衡尿酸，痛風(fēng)也會(huì)繞遠(yuǎn)路。

蒲公英：蒲公英是田間地頭上常見的野草，藥用價(jià)值非常高。能夠幫助清熱解毒，消腫利尿。

若堅(jiān)持喝蒲公英泡水，有利于促進(jìn)體內(nèi)毒素以及多余尿酸的排出，幫助人們預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。

所以高尿酸患者，堅(jiān)持喝點(diǎn)蒲公英泡水，讓痛風(fēng)見你繞遠(yuǎn)路。

今天的分享就到這里，天冷記得多加衣，愿你勤加鍛煉，抵御寒冷，身體健康，下期見。

安康市人民醫(yī)院健教科

                                            2019年12月1日