全國(guó)腫瘤防治宣傳周——“綜合施策?科學(xué)防癌”
2024年4月15—21日是
第30個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周。
今年宣傳周主題是
“綜合施策?科學(xué)防癌”，
旨在擴(kuò)大癌癥防控科普宣傳，
倡導(dǎo)每個(gè)人做自己健康的第一責(zé)任人，
普及抗癌健康知識(shí)，
全面提升全社會(huì)癌癥防控意識(shí)，
營(yíng)造全民防癌抗癌的良好氛圍。
目前中國(guó)惡性腫瘤發(fā)病總體位居世界中等偏上水平。3月22日，國(guó)家癌癥中心發(fā)布的我國(guó)惡性腫瘤流行數(shù)據(jù)顯示，2016年，全國(guó)惡性腫瘤新發(fā)約406.40萬(wàn)例。肺癌位居我國(guó)惡性腫瘤發(fā)病首位，2016年我國(guó)肺癌新發(fā)病例約82.81萬(wàn)例，其他高發(fā)惡性腫瘤依次為結(jié)直腸癌、胃癌、肝癌、女性乳腺癌等，前5位惡性腫瘤發(fā)病約占全部惡性腫瘤發(fā)病的57.27%。越來(lái)越多的數(shù)據(jù)表明，癌癥實(shí)際負(fù)擔(dān)沉重，并且發(fā)病率逐年上升并呈年輕化趨勢(shì)。
什么是癌癥？
癌癥是來(lái)源于上皮組織的惡性腫瘤，癌細(xì)胞能釋放出多種毒素，能夠破壞組織器官的正常結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致臟器功能衰竭，最終致患者死亡。然而，癌癥早期幾乎沒(méi)有癥狀，在臨床上許多患者等到出現(xiàn)明顯癥狀后才到醫(yī)院就診，屆時(shí)腫瘤疾病往往都已處于中晚期階段，治療難度很大。因此，讓癌癥早篩成為主動(dòng)的健康管理習(xí)慣勢(shì)在必行，癌癥防控，預(yù)防遠(yuǎn)大于治療。
十大致癌危險(xiǎn)因素
1.吸煙，包括傳統(tǒng)卷煙和無(wú)煙煙草；
2.體重超標(biāo)和肥胖；
3.飲食不健康，蔬菜水果的攝入量低；
4.缺乏體育鍛煉和身體活動(dòng)；
5.飲酒；
6.人乳頭瘤病毒性傳播感染；
7.獲得肝炎或其他致癌性感染；
8.紫外線和電離輻射；
9.城市的空氣污染；
10.家用固體燃料產(chǎn)生的室內(nèi)煙霧。
改變不健康的生活方式，預(yù)防癌癥發(fā)生
對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，很多人還是“談癌色變”的，認(rèn)為癌癥就是絕癥。其實(shí)癌癥是一種慢性疾病，從正常細(xì)胞發(fā)展到癌細(xì)胞通常需要十幾年到幾十年的時(shí)間，是一個(gè)復(fù)雜漸進(jìn)的過(guò)程。癌癥防控不只是中老年人的事情，要盡早關(guān)注癌癥預(yù)防，提升自身的防癌意識(shí)、踐行健康的生活方式，從而提高自身的免疫力，在日常生活中建議大家要做到：
①養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣；
②保持膳食平衡、健康飲食、健康體重；
③不吸煙；
④不輕信保健品，不推薦通過(guò)保健品預(yù)防癌癥；
⑤限制酒精攝入量，盡量不喝酒或少喝酒；
⑥限制紅肉和加工肉的攝入量；
⑦限制高鹽和腌制食品的攝入量；
⑧限制含糖飲料和高能量密度食物的攝入量。
發(fā)現(xiàn)癌癥要選擇正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化治療
1.癌癥的治療方法包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療兩大類，非手術(shù)治療包括放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療、內(nèi)分泌治療、中醫(yī)治療等。
2.規(guī)范化治療是長(zhǎng)期臨床治療工作的科學(xué)總結(jié)，根據(jù)癌癥種類和疾病分期來(lái)決定綜合治療方案，是治愈癌癥的基本保障。
3.癌癥患者要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化治療，不要輕信偏方或虛假?gòu)V告，以免貽誤治療時(shí)機(jī)。
癌癥康復(fù)治療可以有效提高患者的生存時(shí)間和生活質(zhì)量
1.癌癥康復(fù)治療包括心理康復(fù)和生理康復(fù)兩大部分，是臨床治療必要的延續(xù)和完善。
2.癌癥患者的康復(fù)要做到：樂(lè)觀的心態(tài)、平衡的膳食、適當(dāng)?shù)腻憻?、合理的用藥、定期的?fù)查。
3.疼痛是癌癥患者最常見(jiàn)、最主要的癥狀。要在醫(yī)生幫助下通過(guò)科學(xué)的止痛方法積極處理疼痛，不要忍受痛苦。
4.要正視癌癥，積極調(diào)整身體免疫力，保持良好身心狀態(tài)，達(dá)到病情長(zhǎng)期穩(wěn)定，與癌癥“和平共處”。
