洪澇災(zāi)害發(fā)生后，為減少疾病發(fā)生，災(zāi)區(qū)群眾應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：一、飲用水衛(wèi)生不喝生水，只喝開水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水；裝水器具必須干凈，并經(jīng)常倒空清洗；對(duì)臨時(shí)的飲用井水、河水、湖水、塘水等，一定要進(jìn)行消毒；取水點(diǎn)遠(yuǎn)離糞便、垃圾、污水；混濁度大、污染嚴(yán)重的水，必須先加明礬澄清后再消毒；飲用水消毒劑（...

中國公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能釋義（2024版）第二十七條：膳食要清淡，要少鹽、少油、少糖，食用合格碘鹽。為促進(jìn)居民養(yǎng)成健康生活方式，進(jìn)一步提高國民素質(zhì)，2017年，國家衛(wèi)生計(jì)生委啟動(dòng)第二階段全民健康生活方式行動(dòng)，主題為“三減三健 邁向健康”?！叭郎p”指減鹽、減油、減糖?！叭　敝附】悼谇?、健康體重、健康...

中國公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能釋義（2024版）第四十一條：保護(hù)口腔健康，早晚刷牙，飯后漱口。口腔疾病和很多全身性疾病息息相關(guān)，保護(hù)口腔健康，減少口腔相關(guān)疾病的發(fā)生。每天早晚用含氟牙膏刷牙，推薦成年人使用水平顫動(dòng)拂刷法刷牙，兒童可以使用圓弧法刷牙。如佩戴活動(dòng)假牙，應(yīng)在每次飯后取出刷洗干凈。餐后、吃零...

來源：健康中國...

中國公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能釋義（2024版）第二十條：預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨骼健康。骨骼有支撐、保護(hù)、造血和運(yùn)動(dòng)等功能，骨骼健康是維持人體健康和機(jī)體活力的重要因素。骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少，骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加和易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥的防治應(yīng)貫穿生命全過程。青少年...

按照《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》有關(guān)安排，國家衛(wèi)生健康委辦公廳近日印發(fā)《居民體重管理核心知識(shí)(2024年版)》及其釋義，進(jìn)一步倡導(dǎo)和推廣文明健康生活方式，提升全民體重管理意識(shí)和技能。核心知識(shí)主要包括8條，即正確認(rèn)知，重在預(yù)防；終生管理，持之以恒；主動(dòng)監(jiān)測(cè)，合理評(píng)估；平衡膳食，總量控制；動(dòng)則有益，貴在堅(jiān)持；...

中國公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能釋義（2024版）第七條：定期進(jìn)行健康體檢。定期進(jìn)行健康體檢，了解身體健康狀況，及早發(fā)現(xiàn)健康問題和疾病，盡早采取干預(yù)和治療措施。健康體檢要選擇綜合性醫(yī)院的體檢中心或正規(guī)的體檢機(jī)構(gòu)，根據(jù)年齡、性別、職業(yè)、健康狀況和家族病史等選擇體檢項(xiàng)目和頻次。檢查中若發(fā)現(xiàn)健康問題，應(yīng)及時(shí)...